A megelőzés fortélyai - ami sajnos nem mindig jön össze, de sokat segít

Vannak olyan szabályok, amelyeket a hólyaggyulladásra hajlamos nőknek feltétlenül, MINDIG, MINDEN KÖRÜLMÉNYEK KÖZÖTT be kell tartania: 

1. RENGETEGET INNI

Kíváncsi lennék, hogy ha statisztikát írnánk, hogy a felfázással küzdő nők között mennyi az átlag folyadék-fogyasztás, milyen értéket kapnánk. Az a helyzet, hogy valószínűleg nem lenne megnyugtató az eredmény.
A Megelőzés egyik legfontosabb lépése, hogy a vesét folyamatosan dolgoztassuk, folyamatosan, rendszeresen járjunk pisilni, és ne hagyjuk pangani a hólyagban a vizeletet, ez ugyanis melegágya a baktériumoknak. A napi 2,5 de inkább 3 liter folyadék MINDIG legyen meg. Tudom, ez néhány embernek teljesen természetes, de van akiknek nagyon nehezen megy (én az utóbbi kategóriába tartozom.)

2. EGYÜTTLÉT UTÁN MOSDÓ

Szex előtt is célszerű elmenni mosdóba, és utána is. Tudom én, hangulatromboló tud lenni, ha éppen elfeküdt a pasi, te meg rögtön rohansz mosdóba, de egyszerűen ez van. Hozzá kell szokni és kész.

Ez az előző ponttal is összefügg, mivel a mosdóba menés csak akkor tudja megelőzni a problémát, ha valóban erős sugaró pisilést tud produkálni az ember, és nem csak pár cseppet kifacsar magából. Egy tipp: szex előtt egy nagy pohár víz, közvetlenül utána pedig kettő. Ez cirka 900ml víz, csak a nap ezen szakaszában. Azzal azért lehet menni pisilni :)

3. EGYÜTTLÉT UTÁN MOSDÁS

Természetesen előtte is célszerű, hiszen a baktériumokat így lehet a környékről eltávolítani, de utána viszont szinte kötelező. Kevésbé fontos, mint az aktus utáni vizelet-ürítés, de azért célszerű ezt is rutin szerűen beiktatni.

Ez a három dolog lebegjen szem előtt mindig, mindig mindig. Természetesen, nem lehet tökéletesen kivédeni a dolgot vele, de ígérem, ezeket betartva SOKKAL ritkábban jöhet elő ez a probléma.